1、俗话说“脚冷冷全身”，脚部受冻，身体抵抗力就会下降。中医认为，足部是足三阴经及足三阳经所经之处，若脚部受寒，寒邪循经侵入人体，会影响其脾胃、肝胆、肾及膀胱等脏腑功能。因此，在寒露节气外出时，要穿着保暖的鞋袜和衣裤，避免足部受寒。

2、要想肝好活百岁，生活就要有规律，养肝要少喝酒，多喝水，不熬夜，早睡早起，每天都心情愉悦。